Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2022
|
110,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 21,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 42,84g | Białk: 52,78g | Węglo: 246,59g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kotlin Ketchup Łagodny, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Obiad: Smalec, Zwykły Pieróg. Przekąski/Inne: Banan, Banan, Drożdżówka z Serem, Monster Espresso. więcej...
|
|
2965 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|