|
Postre "sano" 184 kcal ( comer después de dejarlo en el congelador un rato )
|
1462 kcal
|
Tłusz: 31,45g | Białk: 100,51g | Węglo: 192,05g.
Śniadanie: Hacendado Leche Desnatada, Alipende Yogur Natural 0%, Plátano. Lunch: Pimiento Rojo, Pan Blanco, Champiñones, Pechuga de Pollo. Obiad: Mercadona Sirope de Agave, Nesquik Cacao en Polvo, Vitalinea Yogur Desnatado Sabor Fresa, Plátano, Salsa de Soja, Pan Blanco, Ta Tung Rollitos de Primavera. Przekąski/Inne: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Palitos de Pan, Pascual Nata Montada Azucarada, Fresas. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 27 minut, Bieganie - 11/kph - 30 minut, Mycie Naczyń - 13 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 22 minut, Spanie - 6 godziny i 28 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
09 lut 22 przez użytkownika: sayurima84
|
Es platano en trozos con Yogur y cacao en polvo y le puse sirope de agave pero esta bien sin eso. Ami me gusta iba a comerlo sin el cacao pero me quise poner un poco y se me cayeron 20 gramos.
09 lut 22 przez użytkownika: Ietxu
|
09 lut 22 przez użytkownika: sayurima84
|
10 lut 22 przez użytkownika: miyoli
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|