|
|
745 kcal
|
Tłusz: 23,47g | Białk: 38,56g | Węglo: 97,88g.
Śniadanie: Sayur Lodeh, Putih Telur, Kentang Rebus, Tempe Rebus, Maestro Mayonais Kurang Lemak. Lunch: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tempe Rebus, Sari Roti Roti Gandum. Obiad: Cimory Squeeze Yogurt Cavendish Banana. więcej...
|
|
1193 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Sala Gimnastyczna - 15 minut, Cardio - 15 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|