|
|
2313 kcal
|
Tłusz: 141,16g | Białk: 101,64g | Węglo: 157,21g.
Śniadanie: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Атяшево Колбаса Краинская, Светофор Котлеты Рыбные Аппетитные, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Вареное Яйцо, Раменский Мясокомбинат Сало Белорусское , Белый Хлеб, Костный Бульон. Obiad: Волков Хрящики Куриные, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Легенда Ямала Чир Обжаренный в Томатном Соусе , Салат из Свеклы с Чесноком. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Свит Лайф Конфета. więcej...
|
|
2198 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Zakupy - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 50 minut, домашний досуг - 5 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|