Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 lutego 2022
|
114,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 35,81g | Białk: 77,17g | Węglo: 163,22g.
Śniadanie: Pitaya, Ovo Frito, Piá Requeijão Light (30g), Farias Pão de Forma. Lunch: Soya Óleo de Soja, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Espaguete. Obiad: Couve Manteiga Refogada, Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Ameixas, Zezé Mini Ditos, Mel, Apti Aveia em Flocos, Maçã. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Samanta Rodrigues
|