mesmo não tendo tempo, foque no que você come ... atividade física é importante para saúde e disposição, mas não é essencial para emagrecer. só no sentido de criar massa magra e fortalecimento. o que importa pra emagrecimento é o que você come (ou deixa de comer) e a que horas come. desejo que as coisas fiquem melhores pra você. se não ficar... faça o que puder por você.
10 lut 22 przez użytkownika:
Rft