|
Что-то у меня шарики за ролики поехали уже. Помогите разобраться...
Условно. 100 грамм сухой гречки это 50 ккал. На выходе после варки в среднем выходит 300 грамм готовой крупы. С тем же количеством ккал, верно?
И тогда, в FS указываются граммы уже готового или еще сырого продукта (круп)?
|
1607 kcal
|
Tłusz: 49,13g | Białk: 77,25g | Węglo: 215,17g.
Śniadanie: Сахар, Банан, Myllyn Paras Пшённая Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Ризык Лаваш Армянский Круглый (Ризык), Помидоры, Чай с Молоком и Сахаром, Красная Цена Сыр Голландский. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Obiad: Чай, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Каша Гречневая с Грибами и Жареным Луком. Przekąski/Inne: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Чай, Тюкалиночка Сырники Творожные. więcej...
|
|
 Komentarze
Вода калорий не добавляет, а массу готового продукта - да. Поэтому в вашем примере 300 г вареной гречки по энергии равны 50г сухой, всё верно. Ищите в FS "гречка отварная" или что-то подобное. Или свою вареную гречку создайте, приложение это позволяет.
10 lut 22 przez użytkownika: TonyVZ
|
условно 100гр сухой крупы и это далеко не 50ккал) это порядка 300-350 гр готовой, но кбжу как верно вы подметили, из-за воды не прибавилось. было 100гр/350ккал.стало к примеру 300гр/350ккал, то есть 116-117ккал на 100гр уже вареной крупы. вода не имеет калорий
11 lut 22 przez użytkownika: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|