Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 lutego 2022
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1834 kcal
|
Tłusz: 79,16g | Białk: 71,90g | Węglo: 209,55g.
Śniadanie: 茂谷柑, 犁記 鳳梨松子酥, 光泉 鮮乳. Lunch: 光泉 光泉鮮乳, 咖啡（機器沖泡）, 犁記 鳳梨松子酥, 龍情 麥香海苔花生軟糖. Obiad: 燒雞肉, 豬肉, 炒青菜, 雜糧飯. Przekąski/Inne: 牛軋糖, 光泉 茉莉蜜茶, 青梅之家 青梅精糖. więcej...
|
|
1958 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 8 godziny, Czytanie - 30 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Apple Health - 12 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|