|
|
1435 kcal
|
Tłusz: 46,22g | Białk: 83,22g | Węglo: 177,03g.
Śniadanie: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Овсяное Печенье ПП, Победа Горький Шоколад без Сахара , Омлет с Брокколи, Американо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ягоды, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Американо, Салат Овощной, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Запеканка творожная, Салат Овощной, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тунец в Воде (Консервы), Чечевица Вареная. Przekąski/Inne: Чай, Фуджи Яблоко , Финик, Чернослив, Миндаль Миндаль. więcej...
|
|
1505 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 10 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|