Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 lutego 2022
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 12,4 kg.
Wciąż do stracenia: 33 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
607 kcal
|
Tłusz: 21,09g | Białk: 43,32g | Węglo: 63,02g.
Śniadanie: Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Ovo de Codorna, Gatorade Laranja. Lunch: Sadia Mussarela, Seara Peito de Peru, Seara Brócolis Congelado, Jiló, Hortifruti Repolho Branco Cru. więcej...
|
|
4681 kcal
|
Ćwiczenie:
Caminhada - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi isaiaslousilfa
|