Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2022
|
56 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1233 kcal
|
Tłusz: 46,58g | Białk: 63,28g | Węglo: 140,54g.
Lunch: Paha Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Obiad: Kerupuk Beras, Tempe Orek, Tumis Buncis, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Przekąski/Inne: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Maicih Macaroni, Yakult Yakult, Roma Malkist Crackers (3). więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|