Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 lutego 2022
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2178 kcal
|
Tłusz: 117,24g | Białk: 136,98g | Węglo: 134,24g.
Śniadanie: Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Omega-3, Doppelherz Calcium+D3, Sucuk, Harry Protein Sandwich, Ja! Deutscher Gouda. Lunch: Harry Protein Sandwich, Sucuk, Ja! Deutscher Gouda, Olimp Creatine, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Magnesium 400, True Fruits Smoothie Yellow. Obiad: Olivenöl, Bulgur (Gekocht), Fleisch, Ja! Schmand, Champignons, Nudeln (Gekocht), Gemüsesuppe, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|