Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
kader wa
Dziennik
13 lut 22
Dziennik kader wa, 13 lut 22
Profil kader wa
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
hatte gestern 1200kcal und 50f 48kh 135ew. war noch satt von vorgestern und wollte etwas schwung reinbringen. heute wird aber wieder normal viel gegessen 😊 ich bin am überlegen ob ich ab nächster woche wieder ne keto phase einleite aber mit etwas mehr eiweis, weis zwar nicht ob ich dann gut in die ketose komme aber ich probier es mal. mein bauch stört mich nämlich noch so, und das viele eiweis stört meine eh schon schlechte verdauung 😅
74,2 kg
Do tej pory straciłeś:
30,1 kg
.
Wciąż do stracenia:
0 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 13 lutego 2022:
1274 kcal
Tłusz: 38,50g | Białk: 102,54g | Węglo: 135,83g.
Śniadanie:
Acma, Kaffee mit Milch und Zucker.
Lunch:
WellMix 40% Protein Riegel Cookies & Cream, Kaffee mit Milch und Zucker.
Obiad:
Gemischter Salat mit Dressing, Rapsöl, Landjunker Hähnchen Unterkeulen, Zucchini.
Przekąski/Inne:
Body Attack Power Protein 90 Strawberry Cream, Milbona Free From Laktose Haltbare Fettarme Milch, Ehrmann High Protein Double Choc Ice Cream.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
34 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
😁😘😘 danke, so viele schöne Blumen 😍
14 lut 22 przez użytkownika:
kader wa
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi kader wa
Zobacz Pełną Historię