|
Sharing this not because I want to 😔 but for consistency… Waist was smaller at 104cm 👌
|
85,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 69,83g | Białk: 106,20g | Węglo: 236,79g.
Śniadanie: Woolworths Low Fat Milk, Coffee, Bananas, Kellogg's All Bran Flakes, Blueberries. Lunch: Beef Stir Fry, White Rice. Obiad: Merlot Wine , Brownie , Halloumi Cheese, Brinjal, Roasted Vegetables, Chicken Skewers, Pita Bread, Hummus . Przekąski/Inne: Carrots , Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Peaches, Safari Peanuts. więcej...
|
|
520 kcal
|
Ćwiczenie:
Growwithjo Walking Workouts - 45 minut, Apple Health - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi melindanomdluli
|