Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 75,69g | Białk: 106,43g | Węglo: 128,69g.
Śniadanie: Egg, Giant Food Bananas (Large). Lunch: Bland Farms Vidalia Sweet Onion, Publix Red Bell Pepper, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Obiad: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Great Value Frozen Cut Green Beans, Potato, Butter . Przekąski/Inne: Ball Park Beef Frank, Blueberries , Elevation Protein Shake Vanilla, Kroger Old Fashioned Oatmeal. więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
|
|