Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
|
65,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 34,74g | Białk: 43,85g | Węglo: 116,27g.
Śniadanie: Tregar Leche Parcialmente Descremada, San Ignacio Queso de Crema Light, Lactal Pan Lactal Salvado, San Ignacio Dulce de Leche Light. Lunch: Vegetales Salteados, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Obiad: Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Banana, BC Gelatina Sabor Frutilla, Durazno. Przekąski/Inne: Pan de Salvado, BC Mermelada de Durazno, Manzanas Rojas Deliciosas, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Durazno, Granix Granovita Coco. więcej...
|
|
1795 kcal
|
Ćwiczenie:
Funcional - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi prigallagher
|