Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
|
92,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1260 kcal
|
Tłusz: 65,57g | Białk: 83,17g | Węglo: 84,07g.
Śniadanie: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Tirol Queijo Prato Lanche, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Lunch: Bauducco Torrada Integral, Tang Suco de Tangerina, Tang Suco de Abacaxi, Salada de Frutas, Soeto Molho de Pimenta Caseiro, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Carne Moída Refogada, Azeite de Oliva, Pequi. Przekąski/Inne: Laranja Pêra. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sonia danuccio
|