Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
|
112,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2807 kcal
|
Tłusz: 43,07g | Białk: 80,10g | Węglo: 256,79g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Szynka Klasyczna, Kotlin Ketchup Łagodny, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pano Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Obiad: Piekarnia Familijna Pizzerka, Pomidory, Kotlet Mielony z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Okocim Mocne Dubeltowe, Perła Mocna, Vifon Zupka Chinska, Monster Espresso, Biedronka Paryskie. więcej...
|
|
3085 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|