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2279 kcal
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Tłusz: 105,83g | Białk: 85,52g | Węglo: 250,82g.
Śniadanie: コーヒー, バター, 食パンのトースト, レモン果汁, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー. Lunch: マルちゃん しょうゆ味ラーメン, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, サイリウム（オオバコ）, インスタントコーヒー（粉末）. Obiad: 白米 （調理済み）, サラダ, 春巻き. Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). więcej...
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1893 kcal
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Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny. więcej...
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