Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lutego 2022
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1769 kcal
|
Tłusz: 74,05g | Białk: 160,62g | Węglo: 115,55g.
Śniadanie: IFA Eliges Queso Emmental, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas, Tortilla Francesa, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Lunch: Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Brillante Arroz Integral para Microondas, Manzana. Obiad: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Secreto de Cerdo, Verdura Plancha. Przekąski/Inne: Medina Nuez Pelada, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jdspimentel
|