Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
104 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 39 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1599 kcal
|
Tłusz: 80,67g | Białk: 74,10g | Węglo: 142,58g.
Lunch: Pangsit Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Indomie Mi Goreng. Przekąski/Inne: Cireng, Martabak Manis. więcej...
|
|
2799 kcal
|
Ćwiczenie:
Wo 2 - 10 minut, Wo 1 - 6 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|