|
Вопрос моего утра - как сократив ккал в двое, вес не уменьшается... Либо стоит на месте, либо увеличивается? Физ. Нагрузки 3 раза в неделю. Что я делаю не правильно? Почему люди употребляя ккал выше и без физ нагрузки теряют вес...
|
1824 kcal
|
Tłusz: 79,13g | Białk: 131,38g | Węglo: 115,72g.
Śniadanie: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Молодой Шпинат, Помидор Сливка, Хлеб с Отрубями, Котлета Свиная. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Каша Пшенная на Воде, Котлета Свиная. Obiad: Магнит Грейпфрут , Лещ Вяленый, Вино Красное Сухое, Огурец (с Кожурой), Редис, ВкусВилл Морепродукты Замороженные. Przekąski/Inne: Сушеный Инжир, Винегрет, Творог (Обезжиренный). więcej...
|
|
1810 kcal
|
Ćwiczenie:
элипсоид - 10 minut, беговая дорожка - 16 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|