Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 35,63g | Białk: 50,59g | Węglo: 129,75g.
Śniadanie: Lidl Lait Écrémé, Épines Vinettes, Graines de Nigelle, Éclats de Fèves de Cacao, Bio Muesli Multicereales, Raisins Secs Blonds, Noix de Coco Râpée, Son d'avoine Bio, Germe de Blé. Drugie Śniadanie: Oranges. Lunch: Oranges. Podwieczorek: Elle & Vire Carré Frais 0%. Obiad: Lidl Surimi, Siggi's Skyr 0%, Maître Jean Pierre Pain de Seigle Complet Nature Bio, Larédy Terrine du Limousin aux Châtaignes, Kania Sauce Vinaigrette au Vinaigre Balsamique de Modene, Salade Verte. Przekąski/Inne: Krema Régal'ad. więcej...
|
|
2472 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|