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Heute Trau ich mich auch mal😊 Und teile mit euch mal in drei Bildern meinen Weg von Juni bis heute Links Juni 21 Mitte August 21 Rechts Januar 22 Zwischen dem ersten und letzten Bild liegen ca. 16-18 kg Unterschied
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2104 kcal
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Tłusz: 87,74g | Białk: 190,34g | Węglo: 116,76g.
Śniadanie: Doppelherz Calcium+D3, Milbona High Protein Pfirsich Orange, Olimp Anabolic Amino 9000, Doppelherz Omega-3, Milbona Edamer, Malzers Kraftklotz Eiweißbrot. Lunch: Planet Superfood Sports Recovery, Malzers Malzkorn , Olimp Anabolic Amino 9000, Milbona Edamer, Doppelherz Magnesium 400. Obiad: Develey Pommes Sauce, Olimp Creatine, Olimp Anabolic Amino 9000, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, DM Bio Kichererbsennudeln, Leinöl, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft. Przekąski/Inne: IronMaxx Protein Chips 40, Haselnüsse, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. więcej...
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1 do 20 z 39
 Komentarze
15 lut 22 przez użytkownika: Bunte Teller
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Wow 😲 was für ein Unterschied. Top 👍👍
15 lut 22 przez użytkownika: nini0689
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Aber darf ich mal fragen, wie groß bist du? Wohl eher etwas kleiner oder🤔
15 lut 22 przez użytkownika: nini0689
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15 lut 22 przez użytkownika: Ritamine__
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siehst auf den neueren Bildern jugendlicher aus. sehr schöne Leistung
15 lut 22 przez użytkownika: nöhöhöhö
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15 lut 22 przez użytkownika: Mahtab_D
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tolle Veränderung, klasse Leistung, Kompliment 🤗
15 lut 22 przez użytkownika: Mallorqina
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@nini0689 Jep der größte bin ich jetzt nicht das stimmt schon.
Bin sogar not etwas kleiner als du mit meinen 1,6m 😅
15 lut 22 przez użytkownika: Bllgltkn
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15 lut 22 przez użytkownika: *Skorpion-Queen*
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Vielen Dank euch allen für die Netten Kommentare, hab garnicht mit so viel Zuspruch gerechnet werde ja ganz rot☺️
15 lut 22 przez użytkownika: Bllgltkn
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OK, dann kann ich dein Gewicht nachvollziehen. Bin jetzt grad a bisl neidisch😚 bei der Größe das Gewicht und dann noch sichtbare Mukis 😅 alles richtig gemacht 👍
15 lut 22 przez użytkownika: nini0689
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15 lut 22 przez użytkownika: LuftundLiebe
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15 lut 22 przez użytkownika: LordHelix
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15 lut 22 przez użytkownika: Bllgltkn
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Mir ist als erstes deine Frisur und dein Bart aufgefallen☝🏼 gepflegt ist deutlich schöner😏😅 und dann natürlich deine sensationelle Veränderung😊👌🏼👍🏼 Top!
15 lut 22 przez użytkownika: LadyNice☆
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Wow klasse Erfolg 👏 in recht kurzer Zeit, krass! So sieht das also aus wenn man am Ball bleibt…🤔🙈
15 lut 22 przez użytkownika: elde03
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Krass👏👏👏! Was soll man dazu sagen 😂: Du hast alles richtig gemacht 💪👍😁
15 lut 22 przez użytkownika: Ramisa1
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15 lut 22 przez użytkownika: DFens78
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@ Ladynice das it mit auch aufgefallen das der Bart mit dem Bauch kleiner geworden ist und die Haare auch immer kürzer 😅
15 lut 22 przez użytkownika: Bllgltkn
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15 lut 22 przez użytkownika: Flunni
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