Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 22,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1463 kcal
|
Tłusz: 65,00g | Białk: 66,68g | Węglo: 155,23g.
Śniadanie: Heinz Maionese, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Frimesa Queijo Mussarela, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose . Lunch: AdeS Soja + Suco de Pêssego, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Pimentão Amarelo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pronto Light Purê de Mandioquinha. Przekąski/Inne: Oreo Picole, Carrefour Rosca de Coco, Laranja Pêra. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sonia danuccio
|