Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 lutego 2022
|
61,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 24,82g | Białk: 96,01g | Węglo: 134,05g.
Śniadanie: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Lengkeng, Buah Pir, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Tempe Kukus, Mentimun (Kupas), Sambal Matah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Obiad: Sambal Matah, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Chia Seed, Minyak Nabati. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|