Dziennik Álida Carvalho, 27 paź 14

Profil Álida Carvalho | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

No mesmo peso... Detesto platô :-(
...

76 kg Do tej pory straciłeś: 5 kg. Wciąż do stracenia: 16 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 27 października 2014:

484 kcal

Tłusz: 20,57g | Białk: 29,92g | Węglo: 45,46g. Śniadanie: Holandês Mussarela Holandês, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes. Lunch: Tapioca, Molho de Carne Moída e Soja, Tirolez Mussarela Light, Tapioca. Przekąski/Inne: Levittá Barra de Sementes de Gergelim e Linhaça. więcej...

stała waga

1 użytkownik wspierający Wsparcie

Komentarze

ah melhor o platô querida.... ganho de peso é pior!!!!

27 paź 14 przez użytkownika: Carol Pezzato

Carol tem razão! Mas se vc quer sair do platô, tente fazer um jejum de 12h ou de 16h, seguido de algum exercício. Pode ajudar a "sacudir" o organismo! :-P

27 paź 14 przez użytkownika: dricdolphin

Isso passa...

27 paź 14 przez użytkownika: rogerpaixao


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Álida Carvalho

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Álida Carvalho, 27 paź 14

Skomentuj

Historia Wagi Álida Carvalho