|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 80,67g | Białk: 79,79g | Węglo: 137,89g.
Śniadanie: Майонез, Картофель Отварной, 100 KWT Энергетик, Ближние Горки Карбонад в Классическом Соусе, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Сосиски Молочные, Кофе с Молоком. Lunch: Пятерочка Торнадо Энергетик, Non Stop Энергетик . Obiad: Костный Бульон, Кофе с Молоком, Орехи в Шоколаде. więcej...
|
|
2243 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, ходьба с весом - 1 godzina, прогулка - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 50 minut, домашний досуг - 5 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|