Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2022
|
59,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1541 kcal
|
Tłusz: 34,66g | Białk: 108,87g | Węglo: 185,78g.
Śniadanie: Zymil Yogurt Greco 0% senza Lattosio, Milbona Bevanda di Cocco e Riso, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor , Fiocchi d'avena, Il Fior di Loto Farina di Cocco Bio, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Burro di Arachidi, Le Naturelle Albume d'uovo, Fragole. Lunch: Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini, Zucchine, Curtiriso Riso Basmati. Obiad: Certossa Gallette di Farro Bio, Naturard Gallette di Riso e Quinoa, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lattuga a Foglia Verde, Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra). Przekąski/Inne: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Prozis Protein Chocolate Dark Chocolate, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor . więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|