Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2022
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1171 kcal
|
Tłusz: 56,43g | Białk: 59,12g | Węglo: 114,09g.
Śniadanie: Fruzio Frozen Blueberries , Milk, Optislim Platinum. Lunch: Tea with Milk and Sugar, Peaches , Milk, Optislim Platinum. Obiad: Sealord Hoki Lemon Pepper Crumb, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing. Przekąski/Inne: Peaches . więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|