Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 sierpnia 2017
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1404 kcal
|
Tłusz: 36,72g | Białk: 67,54g | Węglo: 207,02g.
Śniadanie: Çay (Demlenmiş), Kepekli Ekmek, Portakal, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, TekSüt Lor Peyniri, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Salam. Lunch: Lokum, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Türk Kahvesi, Taze Fasulye, Karpuz. Obiad: Mercimek Çorbası, Kırmızı Soğan, Marul, Lavaş, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Taze Fasulye. Przekąski/Inne: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. więcej...
|
|
1775 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|