Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2022
|
74 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 27 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1144 kcal
|
Tłusz: 45,96g | Białk: 69,87g | Węglo: 115,23g.
Śniadanie: Kanzler Crispy Chicken Nugget, Bubur Kacang Hijau. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Daging Sapi, Totole Kaldu Jamur, Saori Saos Tiram, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kembang Kol, Wortel, Nasi Putih, Brokoli. Obiad: Brokoli, Kembang Kol, Tahu Goreng, Kokita Soya Bean Sauce with Chillies (Sambal Kecap), Wortel, Nasi Putih, Daging Sapi. Przekąski/Inne: Nasi Goreng, Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Mayora Superstar Triple Chocolate, Agar-agar Pencuci Mulut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|