Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2022
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 55,12g | Białk: 79,05g | Węglo: 119,45g.
Lunch: Palta, Clara de Huevo, Huevo, Ecohuella Queso Magro sin Sal Agregada, Hacendado Filetes de Magro Jamón, Pan Integral. Przekąski/Inne: Maní, Banano, Saman Galletas de Arroz Integrales Clásicas, Carrefour Castañas de Caju, el Granero Almendras Tostadas Peladas sin Sal, el Granero Nueces Peladas Mariposa, Uvas Pasas. więcej...
|
|
2572 kcal
|
Ćwiczenie:
Crossfit - 45 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|