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1585 kcal
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Tłusz: 74,94g | Białk: 84,93g | Węglo: 155,93g.
Śniadanie: バナナ, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム(オオバコ), リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー(粉末). Lunch: そば粉, セブンイレブン サーモントラウト, 目玉焼き 調理油なし, サラダ. Obiad: prunier rillettes d'oie, ライ麦パン(低カロリー). Przekąski/Inne: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 紅茶 (無糖), コーヒー, バター. więcej...
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1512 kcal
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Ćwiczenie:
Zakupy - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny. więcej...
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