|
bekal sehari ini
|
1601 kcal
|
Tłusz: 37,92g | Białk: 172,00g | Węglo: 147,96g.
Śniadanie: Stroberi, RSP Truefit. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tomat, Mentimun (dengan Kulit), Sereh, Bawang Merah, Putih Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Stroberi, RSP Iso Lean. Przekąski/Inne: Madu, Putih Telur, RSP Truefit, Pisang, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Bob's Red Mill Brownie Mix. więcej...
|
|
1733 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christinepsari
|