Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 lutego 2022
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1279 kcal
|
Tłusz: 60,40g | Białk: 58,74g | Węglo: 141,22g.
Śniadanie: Miel, Margarine, Pain Complet. Lunch: Pain Complet, Delhaize Pâté de Campagne , Soupe de Légumes, Graines de Chia Séchées. Obiad: Delhaize Bloemkool in Kaassaus, Purée de Pommes de Terre, Delicieux Orloffgebraad, Rôti de Porc. Przekąski/Inne: Lipton Ice Tea, Kinder Schoko-Bons. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 5 minut, Pływanie (Szybkie) - 42 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|