|
kurangi makanan manis
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1193 kcal
|
Tłusz: 29,48g | Białk: 50,99g | Węglo: 181,34g.
Śniadanie: Indomilk Susu Bubuk Full Cream Plain, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Bandeng, Nasi Putih. Obiad: HiLo Active Chocolate. Przekąski/Inne: Teh Pucuk Harum Teh, Chiki Rasa Ayam Snack Balls. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|