Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022
|
56,3 kg
Do tej pory straciłeś: 37,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1512 kcal
|
Tłusz: 63,30g | Białk: 65,44g | Węglo: 178,05g.
Śniadanie: Орехи в Шоколаде, Американо, Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Мария Печенье, Овсяноблин с овощами. Lunch: Лакомства для Здоровья Имбирь в Шоколаде, La Pina Арахисовая Паста, ПП блины, Салат из Помидоров и Огурцов, Galbani Сыр Моцарелла, Котлеты индюшинные, Каша Пшенная на Воде. Przekąski/Inne: Орехомания Дыня Сушёная, Курага, Чернослив, Киви, Простой Йогурт. więcej...
|
|
1496 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|