Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2014
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2014:
|
2169 kcal
|
Tłusz: 67,98g | Białk: 237,42g | Węglo: 150,32g.
Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats, Total 0% Greek Yoghurt, Courgette, Sweet Potato, Morrisons Bistro Style Salad, Asda Trimmed Fine Beans, Broccoli , Asparagus, Salmon. więcej...
|
|
2507 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 20 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|