|
akhir akhir ini sering nambah 3> tempe bacem1 sama cekernya3 idk lemaknya brp 🙂🙏🏻
|
1511 kcal
|
Tłusz: 59,19g | Białk: 72,76g | Węglo: 174,53g.
Śniadanie: ABC Minuman Asam Jawa, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Lunch: Kaldu Ayam, Sayap Ayam, Sayur Campuran, Tahu Bacem, Tempe Bacem. Obiad: Sayur Campuran, Sari Roti Roti Gandum, Khong Guan Cream Crackers. Przekąski/Inne: Khong Guan Cream Crackers, Pisang. więcej...
|
|
1159 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Sala Gimnastyczna - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|