Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 października 2014
|
67,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2014:
|
1306 kcal
|
Tłusz: 73,93g | Białk: 83,77g | Węglo: 86,08g.
Śniadanie: Weight Watchers Reduced Fat Four Cheese Italian Style Blend, LouAna Pure Coconut Oil, Mushroom Pieces and Stems, Egg (Whole), Trader Joe's Chia Seeds. Lunch: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Obiad: Silva Sausage Mexican Style Chorizo, Broadleaf Ground Venison, Scalloped Potato, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), T. Marzetti Light Supreme Caesar Dressing, Noodles & Company Tossed Green Salad. Przekąski/Inne: Kar's Roasted Salted Peanuts (43g), Jif Creamy Peanut Butter, Apples, Cuties Clementines. więcej...
|
|
1826 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|