Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2012 kcal
|
Tłusz: 64,19g | Białk: 178,02g | Węglo: 174,16g.
Śniadanie: Banana, Ehrmann High Protein Shot. Lunch: Bimbo Thins 8 Cereais, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Obiad: Croquete de Carne, Banana-da-Terra Frita, Batatas Fritas, Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|