Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 lutego 2022
|
93 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3434 kcal
|
Tłusz: 140,38g | Białk: 93,83g | Węglo: 460,73g.
Śniadanie: Tarte aux Pommes, Picard Mini-Cake aux 2 Saumons. Lunch: Fraises, Oranges, Leader Price Couscous aux Légumes et Son Poulet, Paquito Jus de Pêche, Crêpe Ordinaire, Nutella Nutella, Gâteau au Fromage avec Des Fruits, Muffin Ordinaire, La Boulangère Pain aux Raisins. Obiad: Oeuf sur le Plat, Pain aux Céréales, Salade Composée. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nehanaqueen
|