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1686 kcal
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Tłusz: 70,57g | Białk: 99,66g | Węglo: 164,52g.
Śniadanie: コーヒー, バター, pur cacao, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, タラ肝の魚油, ハーブティー, インスタントコーヒー（粉末）. Lunch: おにぎり, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 卵焼き, 鶏ハム, 唐揚げ. Obiad: ほうれん草のサラダ, ハウス食品 スパイスフルカレー チキンカレー, 白米 （調理済み）. Przekąski/Inne: ハーブティー, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). więcej...
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1490 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny i 8 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut. więcej...
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