Dziennik lovisahalldin, 18 lut 22

Lyxar till det lite såhär på fredagen, med min favoriträtt lasagne, denna gjord med bönplattor från risenta.
Ca: 370 kcal för denna portion 😊

---

772 kcal

Tłusz: 29,36g | Białk: 82,15g | Węglo: 49,47g.   Lunch: Shirataki Nudlar, Kapris, Svarta Oliver, Krossade Tomater (på Burk), Tonfisk i Olja (på Burk). Obiad: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Arla Laktosfri Mjölk, Arla Prästost 17%, Köttfärssås med Grönsaker (Hemlagad), Risenta Bönlasagneplattor. Przekąski/Inne: Morötter, Blomkål, Gurka (Skalad), Lindahls Kvarg. więcej...

1943 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...