Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2022
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 64,93g | Białk: 103,41g | Węglo: 92,26g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Овсянка Экстра 3, Молочный Мир Молоко 2,2%, Полоцкие Хлебцы Ржаные. Lunch: Spomlek Сыр Радамер, Молочный Мир Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Молочный Мир Молоко 2,5%, Протеин 100% Whey. Przekąski/Inne: Молочный Мир Молоко 2,5%, Омлет с Молоком, Мандарины. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|