Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2022
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2130 kcal
|
Tłusz: 84,34g | Białk: 129,15g | Węglo: 219,07g.
Śniadanie: Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Котлета Свиная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Obiad: Сахар, Сметана , Творог (Обезжиренный), Добрый Сок Яблоко без Сахара. Przekąski/Inne: Красные Помидоры, Папа Джонс Пицца Гавайская, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ёбатон Протеин. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Руслан Тюмень
|