Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 kwietnia 2011
|
100,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 46,98g | Białk: 112,53g | Węglo: 58,70g.
Śniadanie: Orange Juice, Milk (Nonfat), Whey Protein. Lunch: Del Monte Fresh Cut Green Beans-14 1/2 oz., Fried Egg. Przekąski/Inne: santa fe salad, Grilled Chicken Breast Strips, Atkins Carmel Chocolate Peanut Nougat Bar. więcej...
|
|
3378 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|