Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 października 2014
|
123,9 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 30 października 2014:
|
1229 kcal
|
Tłusz: 27,91g | Białk: 94,12g | Węglo: 149,92g.
Śniadanie: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%. Lunch: Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Charal Steak Haché 5%. Obiad: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Filet de Tacaud, Saint Eloi Printanière de Légumes. więcej...
|
|
3617 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Prace Domowe - 20 minut, Stanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|