|
|
1130 kcal
|
Tłusz: 67,71g | Białk: 67,04g | Węglo: 69,62g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Нескафе Капучино, Санта Бремор Икра Минтая Деликатесная "Люкс", Сырный Дом Сыр Сулугуни, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри. Obiad: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Бондюэль Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Морская Капуста, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Сапсан Курица под Соусом Терияки . Przekąski/Inne: Чай Зеленый с Медом. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|